ikameranmin

Omfamna ditt mörker

Det är mycket jag har fått syn på de senaste åren som jag inte gillar. Bland annat har jag tagit reda på det själva faktum att jag inte riktigt gillade mig själv. (Aj!) Eller i alla fall inte den jag trodde mig vara. Eller blivit. Den jag byggt upp med masker och fasader och skyddsmekanismer.

Mitt nyårslöfte 2017 blev därför att jag skulle lära mig att älska mig själv! Japp, ni läste rätt. Hur inkonkret, luddigt eller självupptaget någon än må tycka att det lät som, så var det absolut det viktigaste beslut och åtagande jag någonsin tagit!

I mitten av december 2016 hade jag alltså hamnat i en grop. Ännu en, med många destruktiva tankar som gjorde sig högljudda och jag funderade på om jag skulle hoppa ut genom fönstret (på bottenvåningen – men ja...) och försvinna för gott.

Om jag minns rätt så höll mörkret i sig i ett dygn, eller två. Men det jag gjorde en kväll var att jag skrev i min dagbok om de tankar jag hade. Om vad jag kände. Och efter att ha gjort det ett tag, och varit väldigt ledsen – så insåg jag just det jag berättade om ovan. Jag tänkte:

 

”Om jag inte ens tycker om mig själv, vad spelar allt då för roll!?”

 

Men med den tanken kom också en vändning! (Ännu en!) Jag bestämde mig nämligen där och då för att försöka göra något åt saken! Och i den dystra stämning jag befann mig i så tänkte jag ”Jag ger mig själv ett år, och tillåter mig sen att ställa samma fråga igen först då.”

Det i sin tur blev början på att ta omsorgen och kärleken till mig själv på fullaste allvar! Men hur fan gör man det då? tänkte jag också. Så jag började med att googla ”hur lär man sig älska sig själv”, och där kom en hel del fram. (Prova får ni se!) Jag frågade vänner och bekanta och jag skapade en fantastisk playlist med kärlekslåtar, men tänkta som om de var riktade till mig själv. Tänk er lixom ”Everything I do I do it for you” strömma ur högtalarna med Bryan Adams! Varför inte tänker jag!? På liv och död och i kärlek är ju allt tillåtet, och varför ”ska” vår kärlek hela tiden vara så riktad till andra människor? (Shit vad jag tex. har ”slösat” dessa låtar i mitt liv på romantiseringar om snubbar jag inte alls har känt ens.)

 

”Du kan inte ge, det du själv inte har.”

 

Så om du tex. värdesätter dig själv under precis alla andra, var tror du då att kärleken till dem skulle komma ifrån?! Och värdesätter du dig själv som överlägsen alla andra så är det också en spegelbild av att du inte älskar dig själv. Du behöver ”vara där” och titta ner på andra för att känna att du duger, just för att du inte uppskattar dig själv tillräckligt för att kunna chilla med att vara lika mycket värd som vem som helst.

Hänger ni med?

I vilket fall så hjälpte det. Jag klarade mitt nyårslöfte! Hur jag vet det? Jo för att jag Kände det. Och jag har byggt starkare på den grunden ända sen dess! Ett fokus jag började med var att tänka på ett gäng egenskaper jag tycker om med hos mig själv. Ett annat var att ta fram vad jag uppskattar hos andra, de som står mig nära men också människor jag ser upp till, och fråga mig vilka av dessa egenskaper besitter även jag!? 

Igår insåg jag att jag har kommit till en fas där jag mer och mer håller på att omfamna mitt mörker. Inte som i en sån här stor nöt som den här texten började med, utan mina mer eller mindre jobbiga sidor som jag förmodligen kommer ha med mig länge under livets gång! Möjligen för alltid en del av dem. De obekväma, osäkra, rädda och det jag helst inte vill erkänna för någon att jag tampas med, inte minst mig själv.

Ofta har jag svårt för mig själv när jag inte är glad när jag ”borde” vara det. Jag har insett att jag blir mycket mer stressad av förändringar än vad jag trott! Och ja, den här listan kommer jag att kika närmare på i sinom tid…

Men det upptäckte jag också igår! Att det finns så mycket läkning i att jag dels klarar av att se, erkänna, medvetandegöra – sluta förneka, blunda eller projicera bort mina egna tillkortakommanden. Där börjar förändringen, och då menar jag inte att vi behöver ändra oss egentligen. Vi är redan det vi är menade att vara. Och människor som försöker förändra oss har fått det hela om bakfoten.

För det handlar om att acceptera sig själv. Att få förståelse för precis den du är. Att lära sig att känna medkänsla till sig själv i vad som än försiggår; vilka känslor som än är där, vilka tankar du än tänker och vad du än väljer att göra. Alla gör vi så gott vi kan, alltid. Med det vi har, och har fått med oss. Och så i den acceptansen kommer läkningen automatiskt, och kanske även en förändring som utav det sker utan att vi kanske ens märker det. 

Så slutligen undrar jag - Vad gör du för att älska dig själv? Och tycker du som jag tyckte till en början att Självkärlek låter lite väl flummigt eller svårt att greppa, börja med det en bekant föreslog ”Självomsorg”. Vad gör du för att ta hand om dig själv? För att ge dig själv värme? Omtanke? Energi? Ljus?

 

 
#1 - JaimeJig

I comprehend so elated that I stumbled upon this web address! Not simply has it recently been certainly valuable for me in jargon of uncovering critical information on a wide array of subject areas, however it is also been an superior way for me personally to unite with different persons exactly who manifest comparable tastes. Just revealed so majority of expensive suggestions and strategies this place which all have fully bettered me in my own every day dwelling, and i can not await to convey this aid along side my associates. On top of this, I see that the can appreciate each of the appreciated knowledge which unfortunately they will come across on this site at the same time. I most certainly will unquestionably be returning this online business time and time ever again, as may possibly be perpetually a specific thing new and promoting to detect. Likewise, a big heads up for building this extraordinary stand, and I couldn't await to pass on this resource with my buddies. I know that that they'll benefits the many wanted important info that they might see at this point too. I will definitely be reviewing this online store time and again once more, as you will find accurately things innovative and challenging to locate. Thank you for manufacturing such an phenomenal site!


I am extremely thankful for stumbling upon this online business, while has offered me with exceptional skill and information I always can implement in my personal and polished existence. I am going to certainly be communicating the word concerning this incredible business to my contacts and will persist to go back to it frequently to obtain more tips.




The significance of Hiring a specialist Roofing Company for Rain, Hail, or Snow Damage Your roof the most important aspects of your home or business, as it protects both you and everything inside from sun and rain. For this reason , it is vital to have it repaired promptly and effectively after damage from rain, hail, or snow. Wanting to repair your homes roof all on your own might appear like a cost-effective solution, nonetheless it could be dangerous and ineffective. This is the reason it will always be better to check out a specialist roofing company for many of one's roofing needs. Hiring a specialist Roofing Company for Rain Damage Repair Rain damage may be devastating to your roof, resulting in leaks, mold, as well as other issues. A specialist roofing company has got the experience, skills, and tools to assess the destruction, show up with a repair plan, and execute it in a timely and efficient manner. Not only can this make sure your roof is fixed correctly, however it may also provide you with peace of mind comprehending that your home or business is protected from future rain damage. DIY Roof Repair just isn't Advisable After Rain, Hail, or Snow Even though it might appear like a cost-effective solution, wanting to repair your homes roof by yourself after rain, hail, or snow damage may be dangerous and ineffective. Professional roofing companies have the expertise, experience, and equipment required to get the job done safely and effectively. Moreover, they will have the information to spot potential issues and then make tips for preventing future damage. In addition, they could also help you navigate the insurance coverage claims process, making certain you get the compensation you deserve. In terms of repairing your homes roof after damage, it really is always better to work with a specialist roofing company. If you want to understand more about this kind of subject matter consult with excellent online business: [url=https://vistasroofingflagstaff.com/contact-us/][color=#000_url]Flagstaff Arizona contractors[/color][/url]